ピラティス氏の言葉

ジョセフピラティス氏、ピラティスを考え死の間際まで精力的にレッスンを行っていた方です。
そんなピラティス氏の僕が好きな名言

10回で違いを感じ(気分が変わり)、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる
です。

ピラティスは1回やっただけでも身体の柔軟性が上がったり、軸が整ったりと変化を感じることができます。
だからこそもう一回受けてほしいのです。
身体がいい感じに変わってきている。その先の変化まで楽しめる方が増えたらいいなあと思っています

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