皮膚のかゆみ

ここ1~2週間の間で皮膚のかゆみが強く出ています。ずっと調子が良かったので少しショックです。
元々肌は強いほうではなくて、いろいろとトラブルなどは出るほうですが今年は特にひどい部類です(>_<)

原因は急に冷え込み始めたこと、そしてそれに伴う乾燥。
なにより、一番は食生活の乱れかなと感じています。ここ最近はしっかりと食事をとれない時も多かったと同時にどうしても甘いものばかり食べたくなり砂糖を多く含む食べ物を食べすぎてました。

今は反省して色々と気を付けたり鍼灸治療をしたりしてひどくなるのは止まりましたが・・・。自身の身体づくりは油断大敵ですね。
少しずつ回復させていきます

 

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