健康に対するスイッチが入るピラティスの名言

1月も半分が過ぎ、お正月の時の決意が忘れかけている方がちらほら出てくる時期ではないでしょうか?
そんな時に名言に触れるとやる気がむくむく湧いたりしてきます。今日はそんな名言を

ジョセフピラティス氏

このブログでも何回かご紹介させていただいていますが、ピラティスはドイツ人のジョセフピラティス氏が考案したエクササイズのことです。ジョセフピラティス氏は83歳で亡くなる直前まで第一線で活躍されていました。そして数々の名言を残しています。

今年は健康のために何かやるぞ!

そんな決意を忘れかけた方にはこの言葉がおススメです

多くの人々の健康を可能にするのは医療ではなく
健康のための基本原則と簡単な訓練がそれを可能にする

何も行動ができないとどうしても医療に頼ることが多くなってしまいます。でもそれでは本当の健康は手に入れることができないことをピラティス氏は伝えてくれています

今年はダイエットが目標そのために走ります

こんな感じの目標を立てた方も多いのでは?でも寒かったり日常生活が大変でなかなか思うように運動できないと感じたりしてるのではないでしょうか?

10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる

と数を重ねると理解が深まると言ってくれています。なのでまずは回数で決めると続けられるかもしれませんね

理想の自分になることを早くも諦めはじめた方へ

理想の自分ってやる気に満ちていて、幸せではないですか?
心と体の完璧なバランスは文明人たるための特質である。
そのおかげで原始的な部民族や動物よりも優位な立場に立てるだけではなく人類の究極の目標【健康と幸福】を手に入
れるために不可欠な身体的、精神的な力を与えてくれる
気持ちよいエクササイズは心も体も良いバランス状態を生み出してくれます
まだまだ2019年は始まったばかり、いつでも再スタートは切れます!止まっても良いですので、次の一歩を踏み出すきっかけになれば嬉しいです

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皆様が目指す姿のためにできること

自分の今の状態をなんとなく想像してみてください?必ずしも絶好調ではないかと思います
今の状態から絶好調になるための過程をどう進んだら良いか図にしてみました。参考にしてみてください

☆僕の自己紹介です♪♪☆

廣角将旭(ヒロカドマサアキ)
みんなからまさくんという愛称で呼ばれています
・鍼灸師
・あん摩マッサージ指圧師
・STOTTpilatesインストラクター
なぜ僕がマッサージ師になったのか?など書いてあります
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りつでは体の不調を鍼灸、マッサージ、ピラティスを中心に改善をしています
鍼灸で何が良くなったのか?ピラティスを受けた感想は?マッサージでどう楽になるのか?
多くの人のリアルな声が分かります是非見てください
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当院で頂いている感想

一部ですが掲載させていただきました。治療院にはまとめてあります。
興味がある方は一言声をかけてくださいね(*^^)v

 

ピラティスを受けた方の身体の変化


たった1回50分!しかも気持ちよく身体を動かしただけでこの変化!
50代男性の方でも出る変化

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