30代/男性/営業職/1年前より腰部痛が出始めて一時は動けないほどに、病院受診でL4,5の腰部椎間板ヘルニアと診断を受けた方です。
【現在の悩み】
左足がしびれる。長時間立っていたり、座っていたりすると痛みが出るのでその症状をなくしたい

当院に来られる前にも鍼灸院やマッサージ治療院にも通われてだいぶ回復されたようでしたが、足のしびれ感や長時間同じ姿勢でいることがツライ症状でした。

• 腰回りが反り気味になっています。
• 背骨の動きが出ていなくてまっすぐになっています。
• 左右のバランスの悪さも出ています。

といった。施術前の状態です

施術は股関節の柔軟性を出すことを目的に行いました

施術は下肢を中心に股関節周りの柔軟性を高めること、あとは胸郭（胸周り）の柔軟性が出ていなかったので柔軟性を出す施術を行いました。それでご本人様の感じは良いということでしたが、しびれ感は取れなかったので後は簡単なピラティスエクササイズを3つほど行いました。

カラダの軽さが生まれ、しびれ感も消えました。と言っていただきました

もともと持っている柔軟性が出てきて、体幹を安定させる筋肉が働きだしたら動きが大きく変わってきました。

これだけだとちょっとわかりずらいですね

前屈写真が一番わかりやすいのではないのでしょうか？
しっかり見るとカラダの変化が分かると思います。

腰部の問題は鍼やマッサージだけよりも＋ピラティスを行うといい感じになる方がほとんどです。

最後に

腰部痛みで悩まれている方がいらっしゃいましたら是非お声がけください

お待ちしております