ピラティスを1年続けてくださった方のインタビューしました

当院のピラティスを1年続けてくださった方にインタビューをお願いしました!
是非お読みください

(写真はないのでイメージ)

インタビューに応じてくださったRさん

Rさん/女性/会社勤めで主にデスクワークをされています
隔週でピラティスを受けられて1年過ぎました
ピラティスを始めたキッカケは「体調を良くするため」とのことでした

ピラティスを始めたキッカケは治療院の先生の一言でした

廣角
今日はありがとうございます。
最初にお聞きしたいことはピラティスを始めたきっかけは何でしたか?

Rさん
普段通っている治療院の先生に勧められて始めました

(Rさんが通われている治療院の先生は僕も知っている方でカイロプラクティックの素晴らしい先生です)
廣角
その時はなんて勧められたのですか?

Rさん
カラダの調子を良い状態にキープするために少し運動をしたほうが良いと言われました。
ヨガとピラティスで悩んでてピラティスにしました

廣角
なぜピラティスを選んでいただけたのですか?

Rさん
ピラティスのほうがコア(体幹)を鍛えられる感じがして良いと思いました

ピラティスをするようになって起こった変化

廣角
ピラティスを続けて起こった変化はありますか?
Rさん
普段デスクワークなのでピラティスをするようになってカラダが少し安定するようになりました

廣角
最近はレベルの上がったエクササイズもできるようになってきて僕も筋力がついてきていると実感しています

Rさん
ありがとうございます。
運動する機会が少ないのでピラティスをすると気持ちがスッキリします

廣角
嬉しいです。ほかに何か気付いたことなどありますか?

Rさん
筋肉の仕組みやカラダの動かし方が分かってエクササイズの効果がより実感できるようになりました

廣角
1年間ピラティスを続けられた理由は何ですか?

Rさん
ピラティスレッスンが終わるといつも気持ちがスッキリするからだと思います

ピラティスをやってみたいと思っている方へのメッセージ

廣角
今後も続けていく中で目指している姿はありますか?

Rさん
もう少し筋力をつけて、疲れにくい引き締まったカラダづくりをしていきたいです。

廣角
最後にピラティスを始めてみたいと思っている方へメッセージをお願いします

Rさん
まずはやってみる。きっと良いことあります

廣角
ありがとうございました

追記

Rさんはコツコツとピラティスを続けて1年が経ちました。最近は苦手なエクササイズもこなせれるようになり、よりレベルが上がったエクササイズもできるようになってきています。Rさんの理想の姿に近づけれるように僕も頑張っていきたいと思います

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