椎間板ヘルニアでお世話になっています。

何年か前よりぎっくり腰をするようになり、先日腰部の椎間板ヘルニアという診断を受けました。
腰部の症状が悪化すると外に出ることも儘ならなくなるときもありました。

外に出れない時はオンラインでストレッチやエクササイズでできることを行い、実際に施術を受けれるようになってからは腰部に対するアプローチやエクササイズなどでカラダの変化を感じつつあります。

動けることの大切さを実感しております。