日常に生かす養生訓の知恵-セルフケアと施術を受けるタイミング

当院に通ってくださっているにセルフケアを頑張られている方は多くいらっしゃいます。
「セルフケアを頑張れば施術を受ける必要はない？」とご相談を受けますが、今日はそのことをお伝えさせていただきます。

結論は「施術は通い続けたほうが良い」です。

セルフケアを続けると筋肉の柔軟性が出たり、カラダの増え感が少なくなったりと様々な体感を得ることができます。
しかし、セルフケアだけでは全てを賄いきれません。

知らず知らずのうちにカラダも伸びにくくなったりしても自覚しにくい時が出てきます。
定期的（最低月に1回ほど）カラダを見てもらうことで客観的に自分の知ることはできるようになります。

自分のカラダを知ることができるようになるとより質の高いセルフケアができるようになっていきます。