日常に生かす養生訓の知恵-心気の養い方

心気の養い方

ココロの問題って不安や恐れ、怒りなどがあげられると思います。
なんとなく分かっているからこそココロの問題をココロで解決しにいこうとしてしまいます。

しかし、それではなかなかうまくいかない場合が多いです。

ではどうすればよいのか？
そのためにはカラダのケアを受けに行くこと。自分で解決しようとするのではなく、まずは施術を受けに行くことをする。客観的に自分の状態を診てもらうことで新たな気づきがあると思います。
そして簡単な運動をすること、歩くことからスタートすると良いと思います。

そういうところからいくとココロの問題を解決しやすいかと考えています。

おカラダのお悩みがある方はお気軽にご連絡いただけると嬉しいです。